Влияние тренировочных нагрузок на сердечно-сосудистую систему в силовых видах спорта

В статье рассматривается влияние регулярных тренировочных нагрузок на состояние сердечно-сосудистой системы у спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта. Проанализированы физиологические изменения, возникающие в ответ на интенсивные физические нагрузки, рассмотрены потенциальные риски и способы их минимизации в процессе становлений спортивного мастерства. В качестве эмпирической базы исследований использованы данные, полученные в ходе обследования 90 студентов-спортсменов РГАУ-МСХА им. К.А. Тимирязева, занимающихся силовыми видами спорта, в условиях Центра функциональной диагностики в период углубленного медицинского обследования. Цель исследований – выявление особенностей адаптации сердечно-сосудистой системы к тренировочным нагрузкам в силовых видах спорта. Программа исследований предполагала использование медико-биологических методов с измерением частоты сердечных сокращений, артериального давления, индекса массы миокарда левого желудочка, ЭКГ и ЭхоКГ для оценки функциональных изменений и адаптации сердца к нагрузкам с ростом спортивного мастерства. В результате исследований выявлено, что с ростом спортивного мастерства происходят адаптационные изменения в миокарде, артериальном давлении и частоте сердечных сокращений: экономизация деятельности сердечно-сосудистой системы – до 20%. Однако при недостаточном контроле может повышаться до 30% риск гипертрофии миокарда и гипертонии. В работе определены способы профилактики перегрузок и даны рекомендации по безопасному и эффективному построению тренировочного процесса. Результаты проведенных исследований могут быть полезны спортсменам, тренерам, врачам спортивной медицины и специалистам по физической реабилитации.

1. Ибрагимов И.Ф., Васенков Н.В., Илюшин О.В. Изменение показателей частоты сердечных сокращений растущего организма при резко увеличенной двигательной активности // Ученые записки Казанской государственной академии ветеринарной медицины имени Н.Э. Баумана. 2017. Т. 231, № 3. С. 86-89. EDN: ZGVWNR

2. Wilmore J.H., Costill D.L., Kenney W.L. Physiology of sport and exercise. Human Kinetics, Champaign Il. 2008:648.

3. Григорьева И.В., Плотников А.А., Волкова Е.Г. Влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую систему // Вестник Воронежского института высоких технологий. 2022. № 1. С. 172-174. EDN: PDAWRU

4. Илюшин О.В., Абзалов Р.А. Изменение показателей ударного объема крови у студентов после выполнения Гарвардского степ-теста // Теория и практика физической культуры. 2004. № 1. С. 48

5. Белоцерковский З.Б. и кардиологические Эргометрические критерии физической работоспособности у спортсменов: Учебное пособие. М.: Изд-во «Советский спорт», 2009. 347 с. EDN: RAZYYJ

6. Plowman S.A., Smith D.L. Exercise Physiology: For Health, Fitness, and Performance. Lippincott Williams & Wilkins. 2013:734.

7. Иорданская Ф.А. Мобильные технологии в оперативной диагностике оценки адаптации к нагрузкам и срочного восстановления работоспособности в условиях тренировочных мероприятий // Вестник спортивной науки. 2022. № 2. С. 54-63. EDN: FJCDYS

8. Никитченко С.Ю. Аэробные нагрузки и их влияние на сердечно-сосудистую систему спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта // Сборник материалов V Международной научно-практической конференции «Актуальные направления научных исследований: перспективы развития». Чебоксары, 2018. С. 132-133. EDN: XOJYDJ

9. Смоленский А.В., Беличенко О.И., Тарасов А.В., Золичева С.Ю. Заболевания спортсменов: Учебное пособие. Москва: ООО Издательство «Спорт», 2020. 216 с. EDN: GKGWZU

10. Zatsiorsky V.M. Science and Practice of Strength Training. Champaign, IL: Human Kinetics, 2020:344.

11. Яковлева Л.В., Фархутдинов Р.Р., Юмали С.Х., Табынгулова Р.Р. Оценка функционального состояния сердечно-сосудистой системы и свободнорадикального окисления у юных спортсменов // Вестник новых медицинских технологий. 2014. № 1. С. 69. https://doi.org/10.12737/5021

12. Илюшин О.В., Газизов Ф.Г., Шайхиев Р.Р., Хуснетдинова Р.И. Исследование влияния физической активности на когнитивные функции студентов // Глобальный научный потенциал. 2023. № 10 (151). С. 104-106. EDN: TZNMDL

13. Белоцерковский З.Б., Любина Б.Г. Сердечная деятельность и функциональная подготовленность у спортсменов: норма и атипичные изменения: Учебное пособие. СПб.: Лань, 2019. 276 с. EDN: RAZYYT